| Fındığım |
 |
 |
 |
| Yazar Ozkan Altun |
|
28 gram 1 kap fındıkta 183 kalori vardır. 100 gram fındıkta: 5.8 gram karbonhidrat, 15.4 gram protein, 63.5 gram yağ, 6.5 gram lif vardır. Kalbi ve damarları korur çünkü arginine içerir. E ve B vitamini kaynağıdır. |
