Pilates ile ilgili çalışmalar göstermiştir ki:

1. Kalp yetmezliği olan hastaların fonksiyonel kapasitesinde olmulu bir gelişme sağlamıştır

2. Kadınların benlik saygısı fiziksel görünümlerinin gelişmesi ile artmıştır. 

3. Ağrı ve ankilozanspondilit (pelvis ve omurganın eklem iltihabı) ve fibromiyalji ile ilgili çeşitli fiziksel vepsikolojik rahatsızlıklarda azalma tespit edilmiştir.

4. Daha önce meme kanseri için tedavi edilen hastalarda, dayanıklılık ve ruh sağlığında iyileşme sağlamıştır.

5.Yaşlı kadınlarda denge becerisini geliştirir ve yaşam kalitesini arttırır.

Elbette Pilatesin her türlü sağlık problemi için bir çare olmadığını söylemek gerekir.